Tengo dolor de codo cada ve que juego al pádel, así que probablementese epicondilitis. Me han recomendaso calentae bie y estirar y lo estot haciendo, pero tambien estoy pensando en cambiar de pala de pádel ¿qué pala sería mejor para eliminar el dolor de codo o epicondilitis? ¿tenéis algún truco para evitar esta lesión?
La mejor pala de pádel para evitar la epicondilitis suelen ser modelos que reduzcan las vibraciones y palas que sean manejables para que no sobre carguen el brazo y antebrazo.
Esto se traduce en palas con algún sistema antivibración (aunque esto no es indispensable) y lo que sí es importante sobre todo es que:
Estos 3 aspectos sí son fundamentales.
Para ampliar información cree un artículo con aspectos que debemos fijarnos para comprar una pala "anti-epicondilitis": https://padelstar.es/lesiones/palas-padel-prevenir-epicondilitis/
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