Hace tiempo me hice una torcedura en el tobillo ¿cómo curar un esguince de tobillo mal curado que suele darme problemas cada cierto tiempo? ¿Conocéis algún tipo de vendaje para el esguince de tobillo?
Hola Gloria, sin lugar a dudas estos 3 artículos te vendrán genial:
Te dejo 2 artículos con vídeos muy útiles para el vendaje en esguince de tobillo:
https://padelstar.es/lesiones/vendaje-funcional-tobillo-menos-1-minuto/
Autovendaje -> https://padelstar.es/lesiones/video-auto-vendaje-tobillo-preventivo-funcional/
ah! 2 artículos más para curar el esguince.
CONSEJO -> https://padelstar.es/lesiones/esguince-de-tobillo-en-padel-el-autor/
EJERCICIOS -> https://padelstar.es/lesiones/ejercicios-propiocepcion-esguince-tobillo/
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